来源:南昌晚报
洪观新闻·南昌晚报记者 万清云 暑期来了,不少市民已经把去哪儿旅游的计划提上了日程。但是炎炎夏日,你有没有这样的烦恼,太阳晒过的皮肤出现发红、瘙痒、疼痛和水疱等症状。这就是没有做好防晒!那么,问题来了,为什么会被晒伤?为什么涂了防晒霜,还是晒黑了?到底该怎么防晒效果才最好。已经晒黑的肌肤要怎么恢复回来?一起来了解下!
为什么会被晒伤?
晒黑晒伤了,我们总是第一时间把矛头指向阳光。其实,伤害皮肤的不是阳光,而是阳光中的紫外线。紫外线能够破坏皮肤细胞,进而引起细胞死亡,造成皮肤损伤。此外皮肤长时间暴露在光照下,接受超过耐受量的紫外线,也容易引起晒伤。另外,不是只在太阳下才有紫外线伤害。在阴天,紫外线强度也能达到晴天的70%左右。如果经过沙滩、冰雪的反射,紫外线的辐射量更是会暴增。
涂了防晒霜还是会晒黑?
因为目前任何防晒霜都不可能阻挡100%的紫外线,总有一部分紫外线会穿透防晒霜形成的保护膜伤害肌肤,只要皮肤受到的累积辐射量超过了变黑所需要的辐射量,皮肤就会变黑。紫外线根据波长可划分为UVA、UVB、UVC,前两种紫外线都会对皮肤造成伤害。因此,在选择防晒霜的时候,一定要选择既能防UVA又能防UVB的(防晒霜上标的SPF是对UVB的防护,PA是对UVA的)。如果防晒霜主要防护UVB而对UVA防护效果偏弱的话,就不能有效防止晒黑。所以在选择防晒霜的时候,一定要着重看它对UVA的防护效果。
晒伤后如何修复?
避免日晒,保湿修护应贯穿于晒后修复的始终;72小时内如有红斑肿胀,应行局部冷敷,如出现水疱,应尽量保持水疱完整,及时就医;如局部瘙痒、疼痛严重,可短时间使用糖皮质激素,并对症口服止痛、抗组胺止痒药物;数日后皮肤如出现明显的色素沉着斑,可在保湿修复的基础上外用含熊果苷、烟酰胺、维生素C等美白成分的医学护肤品帮助改善;晒伤容易导致皮肤色素沉着或出现色斑,3-6月后可至整形外科激光中心评估皮肤状态是否稳定,采取光子嫩肤、皮秒激光等光电手段美白祛斑。
防晒小百科早知道
室内工作需要涂抹防晒霜吗?室内工作需要使用防晒霜,尤其是对于UVA和蓝光的防护。在使用足量防晒霜的前提下,室内选用SPF15-20的防晒霜足够。
都市生活应该用什么指数的防晒霜?多数情况下,选择防晒指数SPF30的防晒霜即可,同时建议戴帽子、防晒口罩等。对于上班族,同时需要防蓝光,可使用具有蓝光防护作用的护肤品。
开车时需要防晒吗?需要,紫外线可以穿透侧面玻璃,防晒是必须的。中午外出吃饭需要补防晒吗? 如果短时间外出且没有出汗或洗脸,可以不补防晒。
温馨提示:有研究显示,外出旅游7天皮肤所受的紫外线暴露量可能相当于平时的180天。因此,出去玩耍更要注意防晒哦。